Hablar con tus hijos sobre el cáncer de mama: Consejos para madres valientes.

“Tenemos que hacer una biopsia” desde el momento en que escuchas esas palabras y ves la cara del doctor, la sensación de que el mundo entero da una vuelta completa es impresionante. Ya ni se diga la espera, que se siente eterna y luego la entrega de resultados positivos ya es un balde no de agua helada, sino de hielo. Allí comienzan a pasar miles de pensamientos que hacen que la cabeza se sienta como si estuviera a punto de explotar.

El cáncer de mama es una realidad que muchas mujeres enfrentan en sus vidas. Para las madres, este diagnóstico puede ser especialmente difícil, ya que además de lidiar con su propia salud, entre tantas otras cosas, también deben preocuparse por cómo abordar el tema con sus hijos. Sin embargo, abrir esta conversación, dependiendo de cómo sea la visión que cada una le dé, puede ser una oportunidad para que ésta sea una experiencia poderosa y fortalecedora para toda la familia.

¿Cómo hacerlo?

Espero que estos consejos puedan darte algunas luces:

Sé honesta pero tranquilizadora: Es importante ser honesta con tus hijos sobre tu diagnóstico, pero también es crucial transmitirles un sentido de tranquilidad y seguridad. Explícales de manera clara y comprensible qué es el cáncer de mama y cómo puede afectar tu salud, pero también enfatiza que estás recibiendo tratamiento y que los médicos están haciendo todo lo posible para ayudarte a sentirte mejor.

Adapta la conversación a la edad de tus hijos: La forma en que abordes el tema dependerá en gran medida de la edad de tus hijos. Para los niños más pequeños, puedes usar lenguaje sencillo y hablarles en términos que puedan entender. Para los adolescentes, puedes ser más detallada en tu explicación y permitirles hacer preguntas y expresar sus preocupaciones. Recuerda que luego de tener la primera conversación, pueda que no tengan preguntas o dudas, éstas pueden surgir más adelante cuando la información vaya asentándose en su cabeza.

Fomenta un ambiente abierto y de apoyo: Hazles saber a tus hijos que están en un entorno seguro donde pueden expresar sus emociones y hacer preguntas libremente. Puedes traer el tema algunos días o semanas después de la noticia animándolos a compartir cómo se sienten y asegurándoles que sus sentimientos son válidos y normales. Escucha activamente lo que tienen que decir y bríndales consuelo y apoyo cuando lo necesiten.

Enfrenta el miedo a lo desconocido: El miedo a lo desconocido es natural, tanto para los niños como para los adultos. Luego de informarte, ayuda a tus hijos a enfrentar este miedo al educarlos sobre el cáncer de mama y explicarles qué pueden esperar durante tu tratamiento. Proporciona información sobre los cambios físicos que podrías experimentar y cómo pueden ayudar en casa.

Busca apoyo externo si es necesario: A veces, hablar con un consejero, terapeuta o grupo de apoyo puede ser útil tanto para ti como para tus hijos. No temas buscar ayuda externa si sientes que necesitas apoyo adicional para manejar tus propias emociones o para ayudar a tus hijos a procesar la situación.

Fomenta el autocuidado: Recuerda a tus hijos la importancia del autocuidado durante este tiempo difícil. Anímalos a mantener sus rutinas diarias, hacer ejercicio, pasar tiempo al aire libre y buscar actividades que los hagan sentir bien consigo mismos. Enséñales que cuidarse a sí mismos es una parte importante del proceso de apoyarte a ti.

Celebra los momentos positivos juntos: Aunque puede ser un momento difícil, no olvides celebrar los momentos positivos juntos como familia. Celebra los hitos en tu tratamiento, los momentos de conexión y amor, y cualquier logro que tus hijos alcancen durante este tiempo. Esto ayudará a mantener un sentido de normalidad y optimismo en la familia.

Hablar con tus hijos sobre el cáncer de mama puede ser desafiante, pero también puede ser una oportunidad para fortalecer los lazos familiares y enseñarles lecciones valiosas sobre la resiliencia y el apoyo mutuo. Recuerda que no estás sola en este proceso, y que hay recursos y comunidades dispuestos a ayudarte en cada paso del camino como lo es Livingpink. Juntos, como una familia valiente, pueden superar cualquier desafío que se les presente.

Fuente:
Lic. Guadalupe de Zaghini
Psicóloga y Escritora
Directora del Centro Psicopedagógico STEPS PSICOLOGÍA INTEGRAL